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Yoga für den Rücken / Sanft
Im Yogakurs für den Rücken üben wir sanft. Wir lösen Verspannungen genau da, wo es nötig ist.
Wir üben Atemübungen zum harmonisieren und um den Atem zu vertiefen.
Krokodilsübungen helfen, Kreuz und unteren Rücken zu entspannen, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen. Sie sind daher vorzüglich zum Vorbeugen gegen Verspannungen im unteren und mittleren Rücken sowie im Kreuzbereich.
Schultern- und Nackenübungen wirken vorbeugend gegen Kopfschmerzen und Müdigkeit und verhelfen zu neuer Kraft und Positivität.
Gerade durch Stress und Mangel an Bewegung sammeln sich bei vielen Menschen Spannungen in Schultern und Nacken an. Dem kann man mittels dieser Übungen sehr gut entgegenwirken.
Kurse ab Januar 2012:
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10 x Montag
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09:30 bis 11:00 Uhr
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02.01. - 05.03.12
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€ 99,-
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10 x Mittwoch
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20:00 bis 21:30 Uhr
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04.01. - 07.03.12
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€ 99,-
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10 x Donnerstag
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18:00 bis 19:30 Uhr
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05.01. - 08.03.12
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€ 99,-
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Kurse ab März 2012:
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10 x Montag
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09:30 bis 11:00 Uhr
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12.03. - 21.05.12
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€ 99,-
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10 x Mittwoch
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20:00 bis 21:30 Uhr
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14.03. - 23.05.12
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€ 99,-
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10 x Donnerstag
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18:00 bis 19:30 Uhr
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15.03. - 24.05.12
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€ 99,-
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Kurse ab Mai 2012:
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8 x Montag
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09:30 bis 11:00 Uhr
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28.05. - 16.07.12
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€ 79,-
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8 x Mittwoch
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20:00 bis 21:30 Uhr
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30.05. - 18.07.12
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€ 79,-
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8 x Donnerstag
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18:00 bis 19:30 Uhr
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31.05. - 19.07.12
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€ 79,-
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