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Yoga
7,99 € *
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Alles Wissenswerte für Ihr Yoga-Training - Buch mit schickem Magnetverschluss - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum leichten Nachmachen - Alle wichtigsten Yoga-Übungen kompetent erklärt Yoga - das ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Es verbindet körperliche Betätigung mit ganzheitlicher Entspannung und Vitalisierung. Dieses liebevoll ausgestattete Buch vermittelt in einer detailreichen Einführung Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga. Ein umfangreicher Praxisteil präsentiert 40 Asanas - Yoga-Haltungen - und deren Wirkungsweisen. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche Farbfotos vereinfachen das Nachmachen und Üben. Spüren Sie die Kraft des Yoga: Bauen Sie Stress ab, lösen Sie Verspannungen und erfahren Sie so Ruhe und Gelassenheit für ein glückliches Leben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga
4,99 € *
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Im hektischen, oftmals von Leistungsdenken bestimmten Alltagsleben suchen viele nach einem Ausgleich. Yoga - das ist Kraft und Entspannung für Körper und Seele. Anders als bei anderen Trainingsmethoden erlangen Sie hierbei nicht nur einen anmutigen, kräftigen Körper, eine verbesserte Haltung und körperliche Fitness, Sie kommen auch geistig zur Ruhe und erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche. Die einzelnen Übungen und ihre Wirkungsweisen werden in diesem Ratgeber detailliert und leicht nachvollziehbar vorgestellt und Sie erhalten nützliche Informationen über die Grundlagen des Yoga sowie praktische Tipps zu Ihrem Training. Ihrem Training.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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YOGA
5,49 € *
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Konzentrationsvermögen, Gelassenheit und innere Einkehr, Balance von Körper und Seele. Lesen Sie alles Wissenswertes über die Ursprünge und verschiedenen Formen des Yoga. Ein strukturiertes Übungsprogramm mit vielen Farbfotos stellt Ihnen die wichtigsten Elemente des Hatha-Yogas vor und begleitet Sie bei der Ausführung aufeinander abgestimmter Asanas: in Rückenlage, Sitzen, Bauchlage und Stehen, bei Atem-, Meditations- sowie Konzentrationsübungen. Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Yogatraining für mehr Haltung und Achtsamkeit im Alltag. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga
15,99 € *
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Das bunte Label aus New York betritt einmal mehr Neuland: Weltweit entdecken immer mehr Menschen die heilsame Kraft der Jogameditation. Während fünf Jahrtausenden haben sich die Übungen für Körper, Geist und Seele in der Tradition der Hindus, Buddhisten und Janaisten herausgebildet. Im Zuge des zunehmenden spirituellen Bewusstseins bekommen nicht nur die Jogaübungen selbst globalen Charakter, sondern auch die Klänge, die sie unterstützen können. In Zusammenarbeit mit Sean Johnson, dem Gründer des Wild-Lotus-Yoga-Studios in New Orleans, hat Putumayo vierzehn Tracks zusammengestellt. Die schaffen für Jogaklassen oder persönliche Übungen zu Hause einen idealen Flow, aber auch einen relaxten Rahmen, um sich einfach mal für ein Stündchen auszuklinken. Gesungene Mantras und ruhige Instrumentalstücke, die spielerisch und friedvoll zwischen Asien, Afrika und dem Westen vermitteln, werden von Künstlern aus Indien, Costa Rica, den USA, England, Schweden, Kenia, Deutschland, Frankreich, Bhutan und dem Senegal interpretiert.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga
10,80 € *
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YOGA: Der praktische Weg zum Hatha-Yoga: Entspannungslagen, Sitzhaltungen, Asanas und Atemkultur - mit einem Übungsprogramm für 30 Wochen. . Körpererfahrung und innere Ruhe!

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga
24,95 € *
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Anna Trökes unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim BDY, bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Anna Trökes ist Autorin zahlreicher sehr erfolgreicher Yoga-Bücher. Alles Wissenswerte zum Thema Yoga Kurz und prägnant

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Alles ist Yoga
14,95 € *
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Doris Iding, Top-Autorin im Bereich Yoga, Wellness und Gesundheit, lädt zu einer Reise in die Welt der Yoga-Weisheitsgeschichten ein. ´Alles ist Yoga´ ist eine überwiegend mit einem Augenzwinkern präsentierte, überarbeitete Zusammenstellung aus traditionellen Geschichten und persönlichen Erlebnissen der Autorin.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Alles Yoga!
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Dass es nur ein kleiner Schritt zu Ruhe und Gelassenheit in der Hektik des Alltags ist, ist der Glaubenssatz von Yoga- und Pilates-Coach Amiena Zylla. Ihre langjährige Yoga-Erfahrung verpackt sie nun in diesen Ratgeber und verhilft mit einfachen, aber wirkungsvollen Ideen und einer guten Portion Humor zu größtmöglicher Entspannung in Minutenschnelle. Ob Nackenschmerzen oder Lustlosigkeit, Lampenfieber oder Flugangst: In ´´Alles Yoga! - Entspannt im Alltag & unterwegs´´ finden Sie detaillierte Fotostrecken zu Körper- und Atemübungen, die Sie jederzeit und überall anwenden können. Und das Beste: Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um die Ratschläge umzusetzen! Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße sowie Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga
7,95 € *
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Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein kranker oder schwacher Rücken, schwerfällige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt...

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga
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Yoga ist ein Weg, der zu mehr Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt. Diese traumhaft harmonische Yogamusik mit asiatischen Wurzeln eignet sich hervorragend für ihre Yogaübungen. Tief im Selbst verankert, lässt sich die innere Ruhe und Gelassenheit sowohl körperlich spüren als auch mental erleben. Die einfühlsamen Melodien von Frank Metzner, der seit vielen Jahren Yoga praktiziert, bauen eine stabile Brücke, um den Augenblick so intensiv wie möglich zu erfahren und mit sich selbst eins zu werden. Ein einmaliges Musikalbum zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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