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DVD »Täglich Yoga«
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Nicole Rudschinat, Universal Music, 2015, Film, EAN 4260167471105 FSK: 0, Deutsch DVD Keine Ausreden mehr, um die körperliche Balance nicht aus den Augen zu verlieren. Für das innere Wohlbefinden findet sich immer ein günstiger Moment der Muße. Auf der 3er DVD-Box "Täglich Yoga" bieten insgesamt 30 anschauliche Übungseinheiten die Möglichkeit zum Mitmachen. Jede Unit ist für ca. 15-20 Minuten konzipiert. Der Grad der Schwierigkeit steigert sich kontinuierlich. Die erste DVD beinhaltet einfachere Übungen, um ins Thema zu kommen. DVD 2 und 3 werden dann etwas anspruchsvoller. Jede Einheit besteht aus einem Warm Up, einem Hauptteil und einem Entspannungs-Part. Auf jeder DVD gibt es zehn YOGA-Workouts, so kommt keine Langeweile auf und jeder kann für sich bestimmen, wie oft ein Workout wiederholt werden soll. Schon 10-15 Minuten Sport am Tag sind ausreichend, um von YOGA dauerhaft zu profitieren! Jeden Tag etwas Gutes für seine Gesundheit und seinen Körper zu tun, ist nicht leicht einzurichten und geht im Alltag leider oft unter. "Täglich Yoga" hilft dabei, genau dies zu ändern. Jedes Yoga-Workout ist eine Mini-Unterrichtseinheit von einer guten Viertelstunde, die problemlos in den Tagesablauf eingebaut werden kann, z.B. zum Start in den Tag oder auch als perfekten Abschluss am Abend. Die Yoga-Übungen werden von Nicole Rudschinat präsentiert. Nicole ist eine sehr erfahrene Yoga-Trainerin und leitet, gemeinsam mit Jonas Asmelash, das Berliner Yoga-Studio "Y4ALL - Yoga 4 All Mankind". Jonas Asmelash, ebenfalls Yoga-Trainer, führt sprachlich durch alle Übungen. Gemeinsam haben sie das Programm "Täglich Yoga" entwickelt und konzipiert. DVD1: Entdecke die schöne, bunte Yoga Welt mit sanften und einfach zu erlernenden Übungen - Schritt für Schritt Die erste DVD bietet mit 10 Yoga-Übungen den perfekten Einstieg in unser gesamtes Programm. Die Übungen sind softer und nicht ganz so intensiv wie auf den anderen beiden DVDs. DVD2: Tauche tiefer ein in deine Praxis, baue Kraft und Flexibilität auf und vereine auf sanfte Weise Körper, Geist und Wohlbefinden mit täglich wechselnden Asanas Die zweite DVD ist an die erste DVD angelehnt. Einige Übungen wie z.B das Boot, kommen dazu und insgesamt ist das Training hier schon für den geübten Yogi angelegt. 10 verschiedene Workouts bieten genügend Abwechslung für das tägliche Training. DVD3: Erreiche neue Höhen mit körperlich herausfordernden Übungen, die deine Praxis täglich aufs Neue inspirieren

Anbieter: OTTO
Stand: 20.02.2020
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DVD »Yoga Del Mar & Yoga Everyday - 2 Disc DVD«
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Ursula Karven, Universal Music; Polydor, 2016, Film, EAN 0602557054569 FSK: 0, DVD Zum ersten Mal gemeinsam in einem Produkt erhältlich: Ursula Karven's höchsterfolgreiche DVDs "Yoga Del Mar" und "Yoga Everyday"! Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin verbindet auf diesen DVDs was zusammengehört: Musik und Yoga. Vor dem Hintergrund der malerischen Küste Südafrikas und oder ganz einfach im Alltag, stellen die diversen Work-Outs und Übungssequenzen eine einfache Anleitung und Inspiration für mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit im Leben. Jeder kann die Kurse machen, egal wie alt, egal wie beweglich er ist. Die Übungen können individuell zusammengestellt werden - je nach Schwierigkeitsgrad oder verfügbarer Zeit.

Anbieter: OTTO
Stand: 20.02.2020
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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Rosa
Topseller
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Yoga und Pilates werden dank der multifunktionalen Schaumstoffrolle definitiv ein besseres Erlebnis sein! Diese Schaumstoffrolle ist ideal, um verspannte und steife Muskeln zu lockern, die Flexibilität zu erhöhen, die Körperhaltung und Rumpfstabilität zu verbessern und Rückenschmerzen zu reduzieren. Hergestellt aus weichem und strapazierfähigem EPE-Schaum, sorgt die Yogamatte für eine gleichmäßige Druckverteilung auf Rücken, Schulter oder Nacken. Leicht und kompakt, die Schaumstoffrolle lässt sich bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar bei der Arbeit benutzen. Beseitigen Sie Muskelschmerzen und Müdigkeit nach einem langen Arbeitstag mit dieser Yogaschaumrolle. Farbe: Rosa Material: EPE-Schaum (expandierter Polyethylenschaum) Abmessungen: 15 x 90 cm (Durchmesser x L)

Anbieter: vidaXL.de
Stand: 20.02.2020
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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Blau
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Yoga und Pilates werden dank der multifunktionalen Schaumstoffrolle definitiv ein besseres Erlebnis sein! Diese Schaumstoffrolle ist ideal, um verspannte und steife Muskeln zu lockern, die Flexibilität zu erhöhen, die Körperhaltung und Rumpfstabilität zu verbessern und Rückenschmerzen zu reduzieren. Hergestellt aus weichem und strapazierfähigem EPE-Schaum, sorgt die Yogamatte für eine gleichmäßige Druckverteilung auf Rücken, Schulter oder Nacken. Leicht und kompakt, die Schaumstoffrolle lässt sich bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar bei der Arbeit benutzen. Beseitigen Sie Muskelschmerzen und Müdigkeit nach einem langen Arbeitstag mit dieser Yogaschaumrolle. Farbe: Blau Material: EPE-Schaum (expandierter Polyethylenschaum) Abmessungen: 15 x 90 cm (Durchmesser x L)

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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Grün
Highlight
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Yoga und Pilates werden dank der multifunktionalen Schaumstoffrolle definitiv ein besseres Erlebnis sein! Diese Schaumstoffrolle ist ideal, um verspannte und steife Muskeln zu lockern, die Flexibilität zu erhöhen, die Körperhaltung und Rumpfstabilität zu verbessern und Rückenschmerzen zu reduzieren. Hergestellt aus weichem und strapazierfähigem EPE-Schaum, sorgt die Yogamatte für eine gleichmäßige Druckverteilung auf Rücken, Schulter oder Nacken. Leicht und kompakt, die Schaumstoffrolle lässt sich bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar bei der Arbeit benutzen. Beseitigen Sie Muskelschmerzen und Müdigkeit nach einem langen Arbeitstag mit dieser Yogaschaumrolle. Farbe: Grün Material: EPE-Schaum (expandierter Polyethylenschaum) Abmessungen: 15 x 90 cm (Durchmesser x L)

Anbieter: vidaXL.de
Stand: 20.02.2020
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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Schwarz
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Yoga und Pilates werden dank der multifunktionalen Schaumstoffrolle definitiv ein besseres Erlebnis sein! Diese Schaumstoffrolle ist ideal, um verspannte und steife Muskeln zu lockern, die Flexibilität zu erhöhen, die Körperhaltung und Rumpfstabilität zu verbessern und Rückenschmerzen zu reduzieren. Hergestellt aus weichem und strapazierfähigem EPE-Schaum, sorgt die Yogamatte für eine gleichmäßige Druckverteilung auf Rücken, Schulter oder Nacken. Leicht und kompakt, die Schaumstoffrolle lässt sich bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar bei der Arbeit benutzen. Beseitigen Sie Muskelschmerzen und Müdigkeit nach einem langen Arbeitstag mit dieser Yogaschaumrolle. Farbe: Schwarz Material: EPE-Schaum (expandierter Polyethylenschaum) Abmessungen: 15 x 90 cm (Durchmesser x L)

Anbieter: vidaXL.de
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DVD Wellness-DVD: Kundalini Yoga für Einsteiger
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Kundalini Yoga ist die bekannteste & beliebteste Yogavariante in den USA!Kein Wunder, denn Kundalini Yoga gehört zu den entspannendsten Yogavarianten. Es gibt weder extreme Dehnungen noch schwierige Haltungen, und auch der Kop- und Handstand gehören nicht zum Repertoire.Ziel ist es, bestimmte Muskelgruppen zu kräftigen, ruhende Energien in Fluss zu bringen sowie die Durchblutung und Haltung zu verbessern. Auch auf die Psyche wirkt sich Kundalini Yoga aus. Es hilft einem, negative Gefühle zu erkennen und aufzulösen.Nicht nur Sting und Madonna schwören auf Kundalini Yoga - auch bei uns nimmt die Anhängerzahl täglich zu!In traumhaft karibischem Flair zeigt Canda auf dieser DVD die schönsten Übungen für Einsteiger! Features: - Ausführliche Hintergrundinformationen - Separate Informationen zu den Körperhaltungen und Darstellung in Slow-Motion - physiotherapeutische Supervision - zusätzliche Programmwahl für Fortgeschrittene ohne Anleitung

Anbieter: OTTO
Stand: 20.02.2020
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DVD »Wellness: Yoga für Anfänger Deluxe Edition«
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Mone Rathmann, WVG Medien, 2017, Film, ISBN 393986742X, EAN 9783939867425 Farbige..., FSK: 0, Deutsch DVD Entdecken Sie mit Canda die wunderbare Welt des Yoga, denn Yoga ist mehr als nur ein Trend! Im 21. Jahrhundert praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode, ganz einfach, weil sie uns hilft. Sie hilft uns, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie genießen, können wir gesund und glücklich leben. Yoga wird Ihnen neue Lebensenergie schenken. Sie werden Kraft auftanken und belastenden Stress besser bekämpfen können. Sehen Sie Yoga als einen Weg an, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben bewusster wahrzunehmen, intensiver zu leben, Gefühle und Gedanken besser in den Griff zu bekommen und an eigener Stärke zu gewinnen. Denn dieser Weg ist das Ziel, und Canda wird Sie auf diesen Weg führen. "Yoga für Anfänger" fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind Körperhaltung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft. Außer dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Das Yoga-Workout wird ohne Geräte durchgeführt. Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Yoga-Musik von Guru Atman in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß! Nach den Yoga-Übungen werden Sie mit einer Yoga-Tiefenentspannung belohnt. Diese Tiefenentspannungsphase können Sie auch separat anwenden, wenn Sie sich -mal ohne Körperübungen- eine viertel Stunde Erholung gönnen möchten. Gehen Sie ohne Druck und mit einer offenen Einstellung an Yoga heran. Dann wird auch für Sie, Yoga ein unentbehrlicher Weg der Entspannung sein.

Anbieter: OTTO
Stand: 20.02.2020
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YOGISTAR.COM Yoga Matte in bordeaux, Größe Einh...
Beliebt
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YOGISTAR.COM Rutschfeste Yogamatte im hautfreundlichen Eco-Design; ohne AZO Lösungsmittel, DOP Benzole im Weichmacher und ohne Phtalate; besonders lang; kälteisolierend und pflegeleicht; Maße (L/B/H): ca. 195 x 61 x 5 mm; Gewicht: ca. 1.200 g.

Anbieter: SportScheck
Stand: 20.02.2020
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Blackroll Booster Head Box, Faszienrolle mit Ti...
Highlight
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Die Faszienrolle mit Tiefenvibration und Massagekopf. Ideal für Muskel-Regeneration, effektive Selbstmassage und Functional Training. Herkömmliche Faszienrollen setzen allein auf langsame Druckmassage durch Eigengewicht. Diese arbeitet zusätzlich mit Vibrationen. Eine geniale Kombination: Muskelverspannungen und –verhärtungen können gelöst werden, die Durchblutung, Struktur und Elastizität des Bindegewebes verbessert, sowie die Tiefenmuskulatur gestärkt werden. Großflächige Vibrationsmassage oder gezielt punktuelle. Mit stufenlos verstellbarer Intensität von 12 – 56 Hz. Herzstück des Sets ist der Vibrationskern, den Sie in die Faszienrolle einschieben oder solo über die beanspruchten Körperpartien führen. Für effektive Druckpunkt-Massage schrauben Sie den Massagekopf und einen der 4 Spezialaufsätze auf. Vielseitiges Functional Training. Ob Liegestütze, Planks, Crunches, Dips, ... auf die vibrierende Rolle gestützt, erhöht sich der Schwierigkeitsgrad klassischer Stabilisierungsübungen. Die erforderliche Köperspannung beansprucht gleich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und spricht auch die oft untrainierte Tiefenmuskulatur an. Qualität made in Germany. 2.250 mAh-Akku für bis zu 2 Stunden Laufzeit. Aufladbar über Micro-USB. Ladezeit ca. -10 Std. Leistung max. 45 W. Aus expandiertem Polypropylen-Schaum (100 % recyclebar). Misst 30 cm L, 10 cm Ø.

Anbieter: Pro-Idee
Stand: 20.02.2020
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