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Das kleine Lachyoga-Buch - Fitness, Gesundheit ...
Beliebt
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Gute-Laune-Training für Körper und Geist Neuausgabe mit Illustrationen. Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen« oder das »Milchshake-Lachen« sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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60x25cm NBR Yoga Matte Non-slip 15mm Extra Dick...
21,23 € *
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60x25cm NBR Yoga Matte Non-slip 15mm Extra Dicke Pad fuer Anfaenger Fitness Pilates Gymnastik uebung KissenFeature:Feuchtigkeit proof? waermedaemmung? weich und licht.Spezifikation:Material: NBRFarbe: Rot? Gruen? RosaGroesse: 60*25*1?5 cm/23.62*9.84*0?59 inGewich

Anbieter: Rakuten
Stand: 07.07.2020
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DIE KLEINE YOGA-SCHULE - Fitness, Gesundheit un...
Top-Produkt
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Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. "Die kleine Yoga-Schule" macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das eigene Leistungsniveau anzupassen. Jedes der Kapitel endet mit beispielhaften Trainings-Abfolgen, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und sich auf verschiedene Ziele wie Dehnung oder Rückenübungen konzentrieren. So kann man die Sequenzen leicht in den Alltag integrieren und auf die eigene Bedürfnisse eingehen. 192 Seiten ca. 450 Farbfotografien und Abbildungen

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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Buch - Fitness-Yoga
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Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur stärkt es deinen Körper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir über 80 Übungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts für Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem Körper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

Anbieter: yomonda
Stand: 07.07.2020
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Das FußHeilbuch - Fitness, Gesundheit und Yoga
Topseller
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Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet. Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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11 PCS Resistance Exercise Band Set Pull Rope Y...
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11 PCS Resistance Exercise Band Set Yoga Pilates Abs Fitness Tube Workout BandsProduct Selling Point:Designed for aerobic and anaerobic exercise, physical fitness and weight loss.Can also be used in conjunction with weights and other fitness equipm

Anbieter: Rakuten
Stand: 07.07.2020
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FIT OHNE GERÄTE - FÜR MÄNNER - Fitness, Gesundh...
Highlight
18,99 € *
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Die 90-Tage-Challenge für Männer Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind. Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller. Eine Leseprobe findest du in den PDF-Dateien unter dem Bild. 192 Seiten Erschienen: November 2018 ISBN: 978-3-7423-0745-3

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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11Pcs Widerstand Band Training Expander Pull Se...
35,70 € *
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Set Widerstand Band Yoga Pilates Abs Übung Fitness Rohr Workout Bands11PcsBeschreibung:Widerstand bands, auch bekannt als übung bands, fitness rohre, und widerstand schnüre.Sie nicht haben zeit zu traf die gym oder wenn

Anbieter: Rakuten
Stand: 07.07.2020
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FUßBALL FREESTYLE - Fitness, Gesundheit und Yoga
Topseller
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Trainiere deine Fußball Skills mit Marcel Gurk Ballkünstler gibt es weltweit: In der Bundesliga, der Primera División oder der Campeonato Brasileiro Série A. Doch die größten Ballkünstler findet man im Freestyle Fußball! Marcel Gurk ist aktuell amtierender Deutscher Meister im Freestyle und er zeigt dir, wie du die besten Fußballtricks lernen kannst und so selbst zum Freestyler wirst. Wer einmal im Freestyle den Ball balanciert hat und seinen ersten Trick ausgeführt hat, der will immer mehr. Freestyle ist kein Sport, es ist ein Lifestyle! Das weltweit erste Fußball-Freestyle-Buch Ob Lowers, Uppers, Flick-Ups oder Sit Downs - in diesem Buch werden Freestyle Fußball Übungen und Tricks in einfachen Schritt-für-Schritt-Bildfolgen erklärt, immer nach dem Prinzip "von leicht zu schwer". Es ist also garantiert für jeden Freestyler die passende Übung dabei. Schnür dir die Fußballschuhe und ab ans Trainieren! Dieses Fußball-Buch ist der perfekte Begleiter für dein Training: . Marcel Gurk trifft Ronaldinho: ein Traum wird wahr . Zu jedem Trick gibt es exklusive Tutorial-Videos . Vom richtigen Jonglieren mit dem Ball bis zu High-Level-Tricks . Mit Rekordliste für die eigenen Erfolge . Marcel Gurk ist auch bekannt durch seinen Youtubekanal "Youskill" . How-to-do-Buch für kleine und große Freestyle-Fußballer und für die, die es werden wollen Schnapp dir deinen Ball und los geht's!

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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Vierteiliges Yoga Fitness Set, Unterfahrschutz ...
17,99 € *
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Das Yoga-Ausrüstungsset enthält Schieberegler für den zweiteiligen Scheibenkern, das elastische Widerstandsband und das elastische Band, ideal für das Training des Bauchkerns, Fitness, Yoga, Pilates, Rehabilitation und Dehnübungen. charakteristisch: Das Paket enthält: 2-teilige Kernschieber, 1 Stück elastisches Widerstandsband und 1 Stück elastisches Latexband. Disc Core Slider: Füße oder Hände kommen niemals vom Boden ab, um zu trainieren und die Kernkraft zu erhöhen. Elastischer Gurt: 59 Zoll langer Latexriemen für Männer und Frauen, um den Kern, den Oberkörper, den Unterkörper, das Bein oder die Arme zu straffen, zu stärken und zu rehabilitieren. Gummiband für Widerstand: Es hilft, vor der Fitness in die Hocke zu gehen, die Hüft- und Beinmuskulatur aufzuwärmen und nach Yoga und anderen Sportarten eine Muskeldehnung durchzuführen. Weit verbreitet: leichtes und tragbares Set für Training, Fitness, Yoga, Pilates und Rehabilitation. Spezifisch: Material: PVC + Latex Farbe: blau / rot /

Anbieter: ManoMano
Stand: 07.07.2020
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DIE LAUFBIBEL - Fitness, Gesundheit und Yoga
Aktuell
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Das Standardwerk zum gesunden Laufen Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Das Trainingssystem von Dr. Marquardt ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung. Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen - mit diesem Buch!

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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Widerstand Band Fitness Set Yoga Pilates Abs Üb...
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Widerstand Band Fitness Set Yoga Pilates Abs Übung Rohr Workout Bands SetProdukt verkauf punkte:100% marke neue und hohe qualitätDiese yoga pull rope set kommt mit mehrere teile der stretching training werkzeug, so dass sie zu DIY ihre ei

Anbieter: Rakuten
Stand: 07.07.2020
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URBAN YOGA - Fitness, Gesundheit und Yoga
Unser Tipp
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Du suchst nach einem Yoga, das zu dir und deinem Leben in einer pulsierenden Stadt passt? Dann ist Urban Yoga genau das Richtige. Hier findest du anspruchsvolle Übungen, die dich sportlich herausfordern, ebenso wie entspannende Asanas und Flows zum Abschalten und Runterkommen. Urban Yoga zeigt, dass man Yoga auch an verschiedensten Plätzen in der Stadt praktizieren kann, um zwischendurch etwas für sich zu tun. Auch ein Longboard lässt sich bestens verwenden, um manche Übungen noch herausfordernder zu machen. Und dann stehen auch noch 18 verschiedene Flows zur Auswahl - je nach Lust und Laune und Lebenssituation. Die beiden längsten gibt es auch online zum kostenlosen Streamen. Yoga besteht aber nicht nur aus Übungen. Bei Urban Yoga geht auch um Selbst-Wahrnehmung und darum, bewusst mit dir, deiner Ernährung, deinem Handy und deinem gesamten Umfeld umzugehen. Und deshalb hat sich die Autorin auch dazu spannende Challenges ausgedacht. Autor/in: Amiena Zylla ISBN: 978-3-8338-4816-2 144 Seiten

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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Schildkröt-Fitness Yoga Block
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Schildkröt-Fitness Yoga Block

Anbieter: Shopping24
Stand: 07.07.2020
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Hallux Valgus - Fitness, Gesundheit und Yoga
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Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Oft wird viel zu schnell operiert. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall zeigt, dass eine Korrektur auch ohne OP möglich ist. Seine Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings wird vorgestellt. Ein bewährter Ratgeber mit praktischen Tipps und vielen Fotos.

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Schildkröt-Fitness Yoga Block
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Schildkröt-Fitness Yoga Block

Anbieter: discount24
Stand: 07.07.2020
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Gesunde Füße Schritt für Schritt - Fitness, Ges...
Aktuell
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Prävention und Heilung bei Fußproblemen Die Füße sind ein Wunderwerk der Natur. Wenn sie schmerzen oder Fehlstellungen entstehen, liegt es in vielen Fällen an der Art und Weise, wie wir gehen. Thomas Rogall zeigt, wie wir unsere Art der Bewegung wahrnehmen und durch gezielte Übungen verändern können. Sein ganzheitlicher Ansatz basiert auf der jahrelangen Erfahrung als Therapeut und verbindet Spiraldynamik mit Traditioneller Chinesischer Medizin. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen, Beschwerden wie Hallux Valgus zu vermeiden oder spürbar zu vermindern und führen Schritt für Schritt zum gesunden Gehen und zu einem neuen Körperbewusstsein.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 07.07.2020
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Private Group Aerial Yoga & Fitness Class
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Let our experienced instructors guide you through a one-of-a-kind Aerial Fitness experience. AntiGravity® is an Aerial Yoga and Fitness class suitable for ages 13+ and all abilities. You and your colleagues are guaranteed an experience to remember. Your class will be specially designed for you. Choose upbeat and energetic with flips and tricks, or relaxing and low-tempo to recharge the mind – you set the scene! Our super-safe AntiGravity® hammocks will help you to stretch and lengthen in ways you never thought possible, offering a wonderful way to relax and a great way to deepen bonds between close friends.We are the only facility offering private classes and parties with AntiGravity® Aerial Yoga & Fitness. Your event will be full of swinging, flipping, and flying.Each class is unique, fun, and extremely safe. Our team is committed to creating a customized and unforgettable experience for everyone! Class size is limited to 8 participants

Anbieter: Viator – Ein Trip...
Stand: 07.07.2020
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YOGISTAR.COM Supersize Yoga Block in blau, Größ...
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YOGISTAR.COM Yogablock aus extrem leichtem und formstabilem Hartschaum; vielseitig einsetzbar zur Unterstützung von Yoga-Asanas und Pilates-Übungen; Maße: ca. 22,8 x 15,2 x 10 cm; Gewicht: ca. 380 g.

Anbieter: SportScheck
Stand: 07.07.2020
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